感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安，很多人并不知道，感冒其实没得治。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的？

　　第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。上海到盐城物流睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样还可以避免将疾病传染给其他人。

　　第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。

　　第三步：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究显示，其中所含的可可碱有止咳功效。

　　第五步：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

　　第六步：换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

　　第七步：远离乳制品。奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，

　　第八步：服用非处方药。布洛芬、上海到盐城物流扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。

　　第九步：耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。